كل امرأة يجب أن يكون لديها برنامج روتيني للعناية ببشرتها، ليلا ونهارا، باستخدام منتجات طبيعية مثل منتجات اوريفليم.
ولا بد من اتباع نظام غذائي صحي
فهو من أسهل الطرق للحصول على بشرة صحية ومضيئة، هو الحفاظ على نظام غذائي متوازن. تناول الكثير من الفواكه والخضروات يساعد في منح البشرة مظهرا جميلا وشعورا أفضل، في حين ان شرب الكثير من الماء يحميها من الجفاف.
ولا تهملي الحماية من الشمس
دائما ضعي كريم حماية من الشمس (على مدار العام ) مع عامل حماية من الشمس بنسبة 30 او أعلى، وتأكدي من أنه يحمي من كل من الأشعة فوق البنفسجية والأشعة تحت البنفسجية لأن كلا هذين النوعين يمكن أن يؤدي الى أضرار جسيمة.
من طرق العناية بالبشرة التقشير والتنظيف والماسك والتطهير والترطيب.
بالنسبة للتقشير والماسك فيكفي مرة كل الاسبوع ، اما يوميا فلابد من عمل 3 اشياء رئيسية :
(التطهير والترطيب والتنظيف)
الكريم المرطب يساعد على تغذية البشرة، وعلى استعادة رطوبتها التي فقدتها طوال اليوم وخلال عملية التنظيف. ربتي بواسطة المرطب على البشرة بلطف، ولا تقومي بفركها.
التونر أو المواد القابضة تعمل على إزالة أي آثار متبقية من الدهون والأوساخ والصابون. لكن مع البشرة الجافة او الحساسة ينبغي النظر في مستوى كحول المنتج عند شراء التونر، لأنه يمكن ان يعمل على تجفيف البشرة. يجب استخدام التونر بواسطة كرات القطن، وهي مفيدة للبشرة، خاصة الدهنية أو المختلطة.
التنظيف لإزالة الماكياج والأوساخ والدهون. اذا كانت بشرتك طبيعية أو دهنية، استخدمي منظفا معتدلا، بينما يعمل الغسول ذو التركيبة الكريمية بشكل أفضل علىالبشرة الحساسة أو الجافة. تأكدي من قيامك بشطف البشرة جيدا .
السؤال هو :
اذكر خطوات العناية اليومية للبشرة بالترتيب الصحيح .
موضوع: السؤال الرابع (العناية اليومية للبشرة) 
