اهمية الماء اثناء عمل الرجيم

السلام عليكم
حبيت ان افيدكم بهذا الموضوع وهو شرب الماء اثنا ءالرجيم
شرب الماء اثناء عمل برنامج غذائى مهم جدا لانه بيساعد فى زيادة معدل حرق الدهون و كمان بيقلل شعور الانسان بالجوع وكمان بيدى نضارة للبشرة فميبنش عليك اثار الرجيم ويخس الوجه ويصفر
ولذلك يحب الا يقل شرب الماء عن 3 لتر فى اليوم ولكن كيف اشرب الماء ؟ Wink

لابد ان اشرب الماء بكميات قليله ودائمة ومستمرة يعنى احط جنبي زجاجه ماء وكوب وكل ربع ساعه او ثلث ساعه اشرب كوب ماء وكمان لا اشرب الماء قبل الاكل على الاقل بربع ساعه ولا بعد الاكل بربع ساعه

كل يوم معلومه مفيده عن الرجيم تابعونى Crying or Very sad

موضوع جميل تسلمي ، ومتابعاكي كل يوم ان شاء الله
يارب نخس بقي

» اهمية صورة البطاقة عند الاشتراك
» الملح فى الرجيم
» المشى ضرورى فى الرجيم
» كيف تتعامل الزوجة مع زوجها اثناء مرضه
» للتخلص من الاطفال المزعجين اثناء العلاقة الحميمة