لإخفاء البطن فى شهر واحد

شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره .

*الميرمية لتخفيف الوزن:
تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء **تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة

*عشبة الشمر لشد الجسم:
والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم
(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)
ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق لتنحيف الكرش
شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر .

*لسنامكي لعلاج السمنه:
شرب 3 اكواب ماء في اليوم بس انتبهوا من السنامكي لأنكم راح تقضوا يومكم في .. ..

*الكمون والليمون:
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق
بذرة الكتان منحف ممتاز
والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها.

*الشاي الاخضر الصيني:
وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش .

*وصفه ممتازه جدا للكرش:
شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا مكي شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا.

*وصفه للتنحيف:
عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع تضعينهم على كوبين ماي الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر.

واللة مشكووورة كتير حبيبتى بس اهم حاجة الارادة عشان بجد يقدر الواحد ينفذ اى وصفة من الوصفات السابقة

شكرا ليكي اختي وجزاكي الله عنا كل خير

جزاكى الله خيرا وان شاء الله هجرب

على فكرة انا جربت الحجات دى وبقالى عليها اكتر من 3 شهور وانا بشربها ومفيش اى نتيجة
ياريت اللى يجرب حجات يقول مش كلام بننقله وخلاص لان الكلام ده فى منتديات كتير اوى

تسلم ايدك

لازم رياضة مع اي حاجة
هي دي اللي بتجيب نتيجة

والله أنا معاكم الحجات دى بتساعد بس الدكتورة بتاعتى قالتلى كدة بس الرياضة بتجيب من الاخر مع الدايت

فعلا الرياضه هى الاساس وخصوصا المشى على الاقل 20 دقيقه كل يوم

» جل لشد البطن
» ما سبب بروز البطن؟
» كريم شد منطقة البطن
» وصفه لسد النفس وتصغير البطن !
» تمرينات لشد عضلات البطن والخصر