Oriflame Egypt نادي اعضاء اوريفليم مصر
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
Oriflame Egypt نادي اعضاء اوريفليم مصر
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
Oriflame Egypt نادي اعضاء اوريفليم مصر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Oriflame Egypt نادي اعضاء اوريفليم مصر

نادي اوريفليم لشركة اوريفليم السويدية في مصر لارقي منتجات التجميل الطبيعية والعناية بالبشرة (منتدي خاص بالدايريكتور رشا محمد)
 
دخولأحدث الصورالتسجيلالرئيسية

 

 أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى

اذهب الى الأسفل 
+9
yamin
marwa86
manooo_82
mrmr_nona
سجود
نرمين احمد مصطفى
رشا محمد
علم قلبي
sosoy
13 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
sosoy
عضو ملكي متألق
عضو ملكي متألق
sosoy


انثى
عدد الرسائل : 1294
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 24/05/2008

أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى Empty
مُساهمةموضوع: أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى   أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى Emptyالسبت فبراير 14, 2009 2:03 pm

أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى



أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى 37Hair_150 السلمون:
يحتوى على مجموعة من الدهون الأساسية التى تساعد فى ترطيب فروة الرأس وترطيب الفروة يضمن حصول الشعر على ما يحتاجه من رطوبة لحمايته من الجفاف والتقصف.

الدجاج:
غنى بالبروتين الضرورى لتقوية الشعر وقلة تناول البروتين قد تؤدى إلى فقدان الشعر.
البيض:
غنى بفيتامين B الذى ينفع فى مقاومة قشرة الرأس.
البطاطا الحلوة Sweet Potato:
أو أى طعام غنى بفيتامين C مثل الفواكه الحمضية لأنها ضرورية لتقوية البشرة وفروة الرأس التى تنعكس قوتها إيجابيا على طبيعة شعرك.
كبده العجل:
تساعد على زيادة نمو الشعر كونها غنية بفيتامين A نذكر بان على المرأة الحامل أن تقلل من تناول فيتامين A لأنه قد يزيد من إصابة الجنين بما يسمى بعيوب الولادة.
بذور اليقطين:
غنى بالحوامض الأساسية والمعادن التى تساعد شعرك فى الحفاظ على لونه مدة أطول.
الأعشاب البحرية :
غنية جدا باليود الضرورى لتحسين أداء الغدة الدرقية لقد ثبت أن اضطرابات الغدة الدرقية تؤدى إلى جعل الشعر خفيفا وهزيلا.
السبانخ:
غنى بفيتامين B5 الذى يقلل من حدة الشيب.
الحبوب السمراء Whole grains:
تحتوى على كامل مجموعة فيتامين B التى تساعد الشعر على اللمعان.
الأفوكادو:
مصدر غنى من مصادر فيتامين E والدهون غير المشبعة إنها مكونات ضرورية لإدامة صحة الفروة ولمنح الشعر القا معافى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علم قلبي
عضو ملكي
عضو ملكي
علم قلبي


انثى
عدد الرسائل : 435
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 13/08/2008

أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى   أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى Emptyالسبت فبراير 14, 2009 10:40 pm

واااااو اتارينى بقول شعرى بيقع لية
تسلمى يا جميل علي الافادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sosoy
عضو ملكي متألق
عضو ملكي متألق
sosoy


انثى
عدد الرسائل : 1294
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 24/05/2008

أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى   أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى Emptyالسبت فبراير 14, 2009 11:33 pm

علم قلبي كتب:
واااااو اتارينى بقول شعرى بيقع لية
تسلمى يا جميل علي الافادة
شكرا يا قمر cheers
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رشا محمد
مديرة النادي كود 815692 مرحبا بكم في النادي
مديرة النادي  كود 815692   مرحبا بكم في النادي
رشا محمد


انثى
عدد الرسائل : 3079
العمر : 45
الدولة : egypt
العمل/الترفيه : مديرة نادي اعضاء اوريفليم مصر
تاريخ التسجيل : 09/02/2008

أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى   أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى Emptyالأحد فبراير 15, 2009 12:19 am

Neutral شكرا كتير علي المعلومات المفيدة ;lwww
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sosoy
عضو ملكي متألق
عضو ملكي متألق
sosoy


انثى
عدد الرسائل : 1294
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 24/05/2008

أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى   أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى Emptyالأحد فبراير 15, 2009 1:39 pm

رشا محمد كتب:
Neutral شكرا كتير علي المعلومات المفيدة ;lwww
Suspect يا رشروش
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نرمين احمد مصطفى
عضو نشيط
عضو نشيط
نرمين احمد مصطفى


انثى
عدد الرسائل : 63
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 19/11/2008

أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى   أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى Emptyالإثنين فبراير 16, 2009 9:45 am

ماشاء الله عليك
زادك الله اطلاع وعلم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sosoy
عضو ملكي متألق
عضو ملكي متألق
sosoy


انثى
عدد الرسائل : 1294
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 24/05/2008

أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى   أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى Emptyالإثنين فبراير 16, 2009 1:04 pm

نرمين احمد مصطفى كتب:
ماشاء الله عليك
زادك الله اطلاع وعلم
Embarassed شكرا يا نرمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سجود
عضو ملكي VIP
عضو ملكي VIP
سجود


انثى
عدد الرسائل : 951
العمر : 43
الدولة : www.oriflame.com.eg
العمل/الترفيه : عضوة بشركة اوريفليم -- مصر
تاريخ التسجيل : 02/09/2008

أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى   أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى Emptyالسبت فبراير 21, 2009 8:49 pm

حلو اوووى الموضوع ده ومفيد جدااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sosoy
عضو ملكي متألق
عضو ملكي متألق
sosoy


انثى
عدد الرسائل : 1294
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 24/05/2008

أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى   أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى Emptyالسبت فبراير 21, 2009 9:38 pm

سجود كتب:
حلو اوووى الموضوع ده ومفيد جدااااااا
أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى 0811221439364x6Y
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mrmr_nona
عضو جديد
عضو جديد
mrmr_nona


انثى
عدد الرسائل : 33
العمر : 38
تاريخ التسجيل : 28/02/2011

أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى   أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى Emptyالخميس أبريل 14, 2011 10:09 pm

جميل اوى كل ال قولتيه بس الافوكادو ده نجيبه منين واسمعه كمان ان الخضروات ال لونها اخضر غامق دى ليها فايده مهمه فى منع تساقط الشعر

والمكسرات زى اللوز والكاجو وعين الجمل الزيوت ال فيها بتفرز ماده الزنك المفروض ان الشعر بيفرزه اصلا علشان يحتفظ بنعومه الشعر كبلسم طبيعى للشعر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
manooo_82
ملكي نشيط
ملكي نشيط
manooo_82


انثى
عدد الرسائل : 529
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 11/05/2010

أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى   أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى Emptyالخميس أبريل 14, 2011 10:16 pm

Razz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
marwa86
عضو ملكي VIP
عضو ملكي VIP
marwa86


انثى
عدد الرسائل : 915
العمر : 37
الدولة : الوادى الجديد-الخارجه
العمل/الترفيه : عضوه ف اوريفلام
تاريخ التسجيل : 06/03/2011

أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى   أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى Emptyالجمعة أبريل 15, 2011 3:20 pm

وكمان اكل الخس والخضروات مفيده للشعر واهم حاجه الحاله النفسيه لان ليها تاثير كبير جدا على الشعر والجسم كله وبارك الله فيكى على الافاده Shocked
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
yamin
عضو ملكي متألق
عضو ملكي متألق
yamin


انثى
عدد الرسائل : 1177
العمر : 38
الدولة : مصر
العمل/الترفيه : اوريفليم
تاريخ التسجيل : 17/10/2010

أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى   أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى Emptyالسبت أبريل 16, 2011 4:56 pm

Razz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
marwa86
عضو ملكي VIP
عضو ملكي VIP
marwa86


انثى
عدد الرسائل : 915
العمر : 37
الدولة : الوادى الجديد-الخارجه
العمل/الترفيه : عضوه ف اوريفلام
تاريخ التسجيل : 06/03/2011

أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى   أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى Emptyالإثنين أبريل 18, 2011 2:51 am

Suspect
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Pure Snow
عضو ملكي متألق
عضو ملكي متألق
Pure Snow


انثى
عدد الرسائل : 1174
العمر : 43
تاريخ التسجيل : 16/06/2011

أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى   أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى Emptyالأربعاء سبتمبر 21, 2011 12:11 am

موضوع جميل و معلومات مهمة تسلم إيديك

أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى 363247
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غاده احمد شرف
عضو ملكي فعال
عضو ملكي فعال
غاده احمد شرف


انثى
عدد الرسائل : 675
العمر : 46
تاريخ التسجيل : 07/11/2009

أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى   أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى Emptyالأربعاء سبتمبر 21, 2011 12:14 am

أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى 807978 أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى 807978
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rose_elmansoura
عضو ملكي متألق
عضو ملكي متألق
rose_elmansoura


انثى
عدد الرسائل : 2116
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 25/08/2011

أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى   أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى Emptyالأربعاء سبتمبر 21, 2011 2:42 am

أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى 979356 أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى 979356 أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى 979356
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hend_dodo
عضو ملكي متألق
عضو ملكي متألق
hend_dodo


الاوسمة : وسام التميز
انثى
عدد الرسائل : 3361
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 21/02/2011

أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى   أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى Emptyالأربعاء سبتمبر 21, 2011 2:52 am

أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى 363247
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أفضل 10 أطعمة لتحصلي علي شعر صحى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Oriflame Egypt نادي اعضاء اوريفليم مصر :: اوريفليم نادي المرأة للاناقة والجمال :: نادي العناية بالشعر-
انتقل الى: