Oriflame Egypt نادي اعضاء اوريفليم مصر
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه

Oriflame Egypt نادي اعضاء اوريفليم مصر

نادي اوريفليم لشركة اوريفليم السويدية في مصر لارقي منتجات التجميل الطبيعية والعناية بالبشرة (منتدي خاص بالدايريكتور رشا محمد)
 
دخولبحـثالتسجيلالرئيسية

شاطر | 
 

 شاهدي افضل طرق تغذية الشعر من الداخل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جميلة عبد الله
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 30/06/2018

مُساهمةموضوع: شاهدي افضل طرق تغذية الشعر من الداخل   السبت أغسطس 04, 2018 11:10 am

البشرة تخبرنا دائمًا عن حالتنا الصحية وكذلك حالة شعرك فهي مؤشر يعبر عن مدى كون صحتك جيدة حيث تحتاج خلايا الشعر إلي إمدادت من العناصر الغذائية الرئيسية بشكل منتظم.

1-البروتين


نظرًا لأن الشعر يدخل فى تكوينه البروتين لذا عليك التأكد من الحصول على مايكفيكي من البروتين ضمن نظامك الغذائي حيث يعمل البروتين على إصلاح ودعم خلايا الشعر وبالتالي تزداد قوة شعرك.تشمل مصادر البروتين البيض ومنتجات الألبان والأسماك والدجاج.




3-فيتامين د




يساعد فيتامين د على تنشيط وزيادة معدل نمو الشعر ويمكنك الحصول على فيتامين د بشكل طبيعي من خلال الجلوس فى الشمس لبضع دقائق بشكل يومي.

5-أوميجا 3




الأحماض الدهنية الأساسية أوميجا 3 الموجودة فى فروة الرأس تعمل على إفراز الزيوت التى تحافظ على رطوبة الشعر ومن مصادر الأحماض الدهنية الأساسية سمك السلمون والرنجة والسردين بالإضافة إلي الجوز.

للمزيد شاهدي باقي الموضوع علي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
شاهدي افضل طرق تغذية الشعر من الداخل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Oriflame Egypt نادي اعضاء اوريفليم مصر :: اوريفليم نادي المرأة للاناقة والجمال :: نادي العناية بالشعر-
انتقل الى: