Oriflame Egypt نادي اعضاء اوريفليم مصر
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
Oriflame Egypt نادي اعضاء اوريفليم مصر
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
Oriflame Egypt نادي اعضاء اوريفليم مصر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Oriflame Egypt نادي اعضاء اوريفليم مصر

نادي اوريفليم لشركة اوريفليم السويدية في مصر لارقي منتجات التجميل الطبيعية والعناية بالبشرة (منتدي خاص بالدايريكتور رشا محمد)
 
دخولأحدث الصورالتسجيلالرئيسية

 

 المشى ضرورى فى الرجيم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
هبه ام حمزة
عضو جديد
عضو جديد
هبه ام حمزة


انثى
عدد الرسائل : 28
العمر : 44
تاريخ التسجيل : 24/06/2014

المشى ضرورى فى الرجيم  Empty
مُساهمةموضوع: المشى ضرورى فى الرجيم    المشى ضرورى فى الرجيم  Emptyالخميس يونيو 26, 2014 3:31 pm

المشى مهم جدا مع اى نظام غذائي لانه بيعلى معدل الحرق وكمان بينسق شكل الجسم
بس المهم ان يكون هناك انتظام يعنى ثلاث مرات على الاقل فى الاسبوع وان لا يقل مدة المشى عن ساعه الا ربع ليييييييييييييييه ؟ Wink 

علشان اول نصف ساعه مشى بيبتدى السكر اللى فى الدم يتحرق ثم بعد كده يسحب الجسم من مخزون الدهون فى الجسم ليحوله الى سكر فى الدم فيقل مخزون

الدهون لديك ولازم المشى يكون بدون كلام وبدون نهجان مشيه عاديه وبدون توقف لمده ساعه الا ربع  Twisted Evil
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rania
عضو فعال
عضو فعال
rania


انثى
عدد الرسائل : 165
العمر : 44
تاريخ التسجيل : 08/03/2008

المشى ضرورى فى الرجيم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشى ضرورى فى الرجيم    المشى ضرورى فى الرجيم  Emptyالخميس يونيو 26, 2014 10:46 pm

شكرا ليكي جدا انا كنت بمشي بس بتعب اول ما اكمل النص ساعة ابطل
علشان كدة ما حسيتش بالنتيجة  Sad  هجرب تاني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sohayl
عضو نشيط
عضو نشيط
sohayl


انثى
عدد الرسائل : 76
العمر : 44
تاريخ التسجيل : 09/03/2008

المشى ضرورى فى الرجيم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشى ضرورى فى الرجيم    المشى ضرورى فى الرجيم  Emptyالخميس يونيو 26, 2014 10:49 pm

وانا كمان كنت بتعب بسرعة وكلامك شجعني اني اجرب طريقتك وامشي اكتر
جزاكي الله خيرا
 Razz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المشى ضرورى فى الرجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تأخر المشى عند الاطفال
» الملح فى الرجيم
» اهمية الماء اثناء عمل الرجيم
» استفسار ... ضرورى ضرورى
» سؤاااااااااااااااال ضرورى

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Oriflame Egypt نادي اعضاء اوريفليم مصر :: اوريفليم نادي المرأة للاناقة والجمال :: اوريفليم دايت شوب-
انتقل الى: