Oriflame Egypt نادي اعضاء اوريفليم مصر
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه

Oriflame Egypt نادي اعضاء اوريفليم مصر

نادي اوريفليم لشركة اوريفليم السويدية في مصر لارقي منتجات التجميل الطبيعية والعناية بالبشرة (منتدي خاص بالدايريكتور رشا محمد)
 
دخولبحـثالتسجيلالرئيسية

شاطر | 
 

 أقوى اساليب تقوية الذاكرة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
BonBon
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى
عدد الرسائل : 68
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 11/07/2008

مُساهمةموضوع: أقوى اساليب تقوية الذاكرة   الجمعة أغسطس 08, 2008 4:59 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخترت أن يكون ثاني موضوع لي في هذا القسم عن الذاكرة ، كوني كنت أملك أضعف ذاكرة في العالم - هكذا كنت أظن - حتى وصل الأمر أحياناً أني أسأل أمي وأبي عن أسماء أقاربي لأني كنت أنسى أسماءهم مع أنهم في قلبي ،، ولكني ولله الحمد استطعت التغلب على هذه المشكلة من خلال التدريب والتدريب فقط ، بدون دورات وبدون استشارات ، فقط قرأت بعض المعلومات وطبقتها إلى أن تحسنت ذاكرتي ، ويسرني أن أكتب لكم أهم النقاط التي قرأتها واستفدت منها مع أنها قد لا تكون جديدة على الكثير منكم :

* لا تعترف بالنسيان
إذا صعب عليك تذكر أمر ما لا تقل نسيت بل قل أحتاج لبعض الوقت حتى أتذكره

* ركز على ما تذكره جيداً
مهما كنت تظن أن ذاكرتك ضعيفة إلا أنك تتذكر الكثير من الأحداث والمعلومات ، اجلس مع نفسك في مكان هادئ ومريح وابدأ بتذكر الأحداث التي لم تنساها واستغرق بها ، سوف تتفاجأ أن الأحداث تجلب الأحداث وستجد نفسك تذكرت الكثير مما كنت تظن أنك نسيته

* اعتمد على نفسك
حاول أن تحفظ رقم هواتف أقاربك وأصدقائك ، وإن احتجت أحدهم اطلب رقمه من ذاكرتك وليس من ذاكرة الهاتف ، أو إذا طلبت منك أمك أو زوجتك شراء بعض مستلزمات البيت لا تكتبها بورقة وإنما احفظها وكررها وأنت تتسوق

* كرر الأسماء والأرقام والمعلومات كثيرا
كرر ما تحفظه بتركيز شديد وفي كل الأوقات حتى يصبح مثل اسمك

* احفظ شيئاً جديداً كل يوم
سواء كانت أرقام أو معلومات أو أسماء أو أي شئ آخر ، مهما كانت المهم أن تحفظ وتعود نفسك على الحفظ

* برمج عقلك الباطن
من أحسن أساليب برمجة العقل الباطن : التكرار ،، كرر عبارات مثل : ذاكرتي قوية .... أنا قوي الذاكرة ..

* ارفض أي نقد سلبي
لا تقبل أي نقد سلبي يوجه لك ، كأن يقول لك شخص : أنت تنسى بسرعه ،، ذاكرتك قوية ،، ارفض هذه العبارات السلبية مباشرة

* درب نفسك من خلال بعض الألعاب والمسابقات
مثل لعبة الصندوق ( وهي عبارة عن وضع مجموعة من الأشياء في صندوق ، ثم تنظر لها نصف دقيقه مثلاً ، بعدها أغلق الصندوق وابدأ بتذكر الأشياء )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
darimania
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى
عدد الرسائل : 58
العمر : 41
العمل/الترفيه : اوريفلام - لبنان
تاريخ التسجيل : 25/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: أقوى اساليب تقوية الذاكرة   السبت أغسطس 16, 2008 7:04 am



تسلمي عزيزتي على الموضوع و المعلومات المفيدة
يعطيكي العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
love-life
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى
عدد الرسائل : 68
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 21/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: أقوى اساليب تقوية الذاكرة   الإثنين أبريل 27, 2009 7:55 pm

موضوع حلو

مشكورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رحاب
عضو ملكي مميز
عضو ملكي مميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 748
العمر : 38
الدولة : القاهرة
العمل/الترفيه : عضوة باوريفليم مصر
تاريخ التسجيل : 02/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: أقوى اساليب تقوية الذاكرة   الأربعاء أبريل 29, 2009 2:25 am

Like a Star @ heaven
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
::: سنين :::
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 31
العمر : 40
تاريخ التسجيل : 28/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: أقوى اساليب تقوية الذاكرة   الخميس أغسطس 06, 2009 5:57 am

موضوع حلو شكرا جزيلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احلام عمرنا
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 21/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: أقوى اساليب تقوية الذاكرة   الأربعاء أكتوبر 21, 2009 10:49 pm

موضوع جميل ميرسي ليكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أقوى اساليب تقوية الذاكرة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Oriflame Egypt نادي اعضاء اوريفليم مصر :: اوريفليم نادي الاعضاء :: اوريفليم الدروس والمحاضرات-
انتقل الى: