Oriflame Egypt نادي اعضاء اوريفليم مصر
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
Oriflame Egypt نادي اعضاء اوريفليم مصر
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
Oriflame Egypt نادي اعضاء اوريفليم مصر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Oriflame Egypt نادي اعضاء اوريفليم مصر

نادي اوريفليم لشركة اوريفليم السويدية في مصر لارقي منتجات التجميل الطبيعية والعناية بالبشرة (منتدي خاص بالدايريكتور رشا محمد)
 
دخولأحدث الصورالتسجيلالرئيسية

 

 ما سبب بروز البطن؟

اذهب الى الأسفل 
+17
meshmesha
نادر الحداد
Pure Snow
maryam
manooo_82
غاده احمد شرف
sad angel
قمر سيد
Ran
ice_girl
hend_dodo
mshamisho
Bonnia
rania
caroo82
samya
رشا محمد
21 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
رشا محمد
مديرة النادي كود 815692 مرحبا بكم في النادي
مديرة النادي  كود 815692   مرحبا بكم في النادي
رشا محمد


انثى
عدد الرسائل : 3079
العمر : 45
الدولة : egypt
العمل/الترفيه : مديرة نادي اعضاء اوريفليم مصر
تاريخ التسجيل : 09/02/2008

ما سبب بروز البطن؟ Empty
مُساهمةموضوع: ما سبب بروز البطن؟   ما سبب بروز البطن؟ Emptyالإثنين فبراير 18, 2008 7:14 pm


بروز البطن


بروز البطن له اسباب كثيرة , ونحن نتحدث عن الرجل والمراة معا وليس لواحد منهما فقط .

ليست هناك حاجة للعلاج ولكن هناك حاجة للتصرف بإحكام..


1- الكسل والخمول وكثرة النوم.. والنوم بعد الأكل مباشرة.

2- الشرب أثناء الأكل .

3- المشروبات الغازية .

4- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن .

5- كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء .

6- ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات.

7- أمراض القولون تتسبب في تجمع السوائل في تجويف البطن.

8- كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر

الأمكان.

9 - التركيز على وجبة دسمة واحدة و أهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن سريعاً.

10- التغذية العشوائية للحامل وإهمال التمارين الخفيفة المخصصة أثناء الحمل وبعد الولادة.

11- الأكل وأنت واقفة والأفضل الأكل و أنت جالسة و اجعلي ركبتيك قريبتان من صدرك.

12- أفضل الرياضات لكل شئ على الأطلاق المشي فهو يقوي العضلات كلها ومنها الظهر الذي إذا

ضعف مال إلى الأمام وأعطى فرصة لبروز البطن.

13- أسحبي عضلات بطنك إلى الداخل في كل وقت و أي مكان فهو يحسن القوام كما أن الوقوف

بطريقة ملاصقة للجدار بحيث تلامس الجدارالكعب والمؤخرة لمدة 15 قيقة كل يوم تشد الظهر والبطن

معاً.

14- تجنب النوم على البطن بشكل نهائي و تجنب النوم على المراتب والفرش الناعمة بكثرة لأن ذلك

من شأنه أن يضعف عضلات البطن ويقوس الظهر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
samya
عضو نشيط
عضو نشيط
samya


انثى
عدد الرسائل : 72
تاريخ التسجيل : 25/02/2008

ما سبب بروز البطن؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما سبب بروز البطن؟   ما سبب بروز البطن؟ Emptyالثلاثاء مارس 04, 2008 10:28 am

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
caroo82
عضو جديد
عضو جديد
caroo82


انثى
عدد الرسائل : 1
تاريخ التسجيل : 07/03/2008

ما سبب بروز البطن؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما سبب بروز البطن؟   ما سبب بروز البطن؟ Emptyالجمعة مارس 07, 2008 8:32 am

شكرااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rania
عضو فعال
عضو فعال
rania


انثى
عدد الرسائل : 165
العمر : 44
تاريخ التسجيل : 08/03/2008

ما سبب بروز البطن؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما سبب بروز البطن؟   ما سبب بروز البطن؟ Emptyالأحد مارس 09, 2008 2:04 pm

جزاكي الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Bonnia
عضو جديد
عضو جديد
Bonnia


انثى
عدد الرسائل : 9
العمر : 43
تاريخ التسجيل : 13/03/2008

ما سبب بروز البطن؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما سبب بروز البطن؟   ما سبب بروز البطن؟ Emptyالخميس مارس 13, 2008 10:46 pm

ميرسى ليك بس ممكن استفسار ماذا تقصدين بالمراتب الناعمة تقصدين السفنج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رشا محمد
مديرة النادي كود 815692 مرحبا بكم في النادي
مديرة النادي  كود 815692   مرحبا بكم في النادي
رشا محمد


انثى
عدد الرسائل : 3079
العمر : 45
الدولة : egypt
العمل/الترفيه : مديرة نادي اعضاء اوريفليم مصر
تاريخ التسجيل : 09/02/2008

ما سبب بروز البطن؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما سبب بروز البطن؟   ما سبب بروز البطن؟ Emptyالخميس مارس 13, 2008 11:07 pm

مشكورة كتير علي مرورك
ونعم اقصد بالمراتب الناعمة الاسفنح غير الطبي
ولكن يوجد مراتب اسفنجية ولكنها طبية مضغوطة مثل مراتب تاكي وغيرها من الماركات
drunken
I love you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mshamisho
عضو فعال
عضو فعال
mshamisho


انثى
عدد الرسائل : 192
العمر : 36
الدولة : كفرالشيخ
تاريخ التسجيل : 08/07/2011

ما سبب بروز البطن؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما سبب بروز البطن؟   ما سبب بروز البطن؟ Emptyالأحد يوليو 31, 2011 1:21 pm

معلومات جميله جدا يامدام رشا جزاكى الله كل خير Arrow
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hend_dodo
عضو ملكي متألق
عضو ملكي متألق
hend_dodo


الاوسمة : وسام التميز
انثى
عدد الرسائل : 3361
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 21/02/2011

ما سبب بروز البطن؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما سبب بروز البطن؟   ما سبب بروز البطن؟ Emptyالأحد يوليو 31, 2011 1:42 pm

تسلم ايدك مدام رشا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ice_girl
عضو مميز
عضو مميز
ice_girl


انثى
عدد الرسائل : 230
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 06/06/2011

ما سبب بروز البطن؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما سبب بروز البطن؟   ما سبب بروز البطن؟ Emptyالأحد يوليو 31, 2011 3:04 pm

تسلمي يا مدام رشا

جزاك الله كل خير

ما سبب بروز البطن؟ 10157 ما سبب بروز البطن؟ 10157
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ran
عضو ملكي مميز
عضو ملكي مميز
Ran


انثى
عدد الرسائل : 785
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 19/06/2011

ما سبب بروز البطن؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما سبب بروز البطن؟   ما سبب بروز البطن؟ Emptyالأحد يوليو 31, 2011 9:00 pm

معلومات مفيدة وكنت بجد محتاجاها انا رفيعة بس عضلات بطني مش مشدودة ودة موضوع مضايقني جدا
ميرسي جداااااا thankyou1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قمر سيد
عضو فعال
عضو فعال
قمر سيد


انثى
عدد الرسائل : 142
العمر : 49
تاريخ التسجيل : 19/06/2011

ما سبب بروز البطن؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد:ما سبب بروز البطن   ما سبب بروز البطن؟ Emptyالأحد يوليو 31, 2011 11:52 pm

تسلم ايديك على الممعلومات المفيدة دى وطمنتينى من ناحية مراتب تاكى لأنها مرتبتى وبجد مقدرش ا ستغنى عنها لأنها ريحتنى من الام ظهرى اللى دامت لسنواتما سبب بروز البطن؟ 835125
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ran
عضو ملكي مميز
عضو ملكي مميز
Ran


انثى
عدد الرسائل : 785
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 19/06/2011

ما سبب بروز البطن؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما سبب بروز البطن؟   ما سبب بروز البطن؟ Emptyالإثنين أغسطس 01, 2011 8:09 am

هو انت جربتي يا قمر والام ظهرك وقفت ولا ده رد في اعتبار ما سيكون لإن انا ظهري مموتني بقالة اكتر من سنتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sad angel
عضو ملكي متألق
عضو ملكي متألق
sad angel


الاوسمة : وسام الحضور المميز
انثى
عدد الرسائل : 1883
العمر : 40
الدولة : كفر الشيخ
العمل/الترفيه : ليدر أوريفلاميه مبتدئة
تاريخ التسجيل : 01/10/2009

ما سبب بروز البطن؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما سبب بروز البطن؟   ما سبب بروز البطن؟ Emptyالثلاثاء أغسطس 02, 2011 12:09 am

ما سبب بروز البطن؟ 835125
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غاده احمد شرف
عضو ملكي فعال
عضو ملكي فعال
غاده احمد شرف


انثى
عدد الرسائل : 675
العمر : 46
تاريخ التسجيل : 07/11/2009

ما سبب بروز البطن؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما سبب بروز البطن؟   ما سبب بروز البطن؟ Emptyالأربعاء أغسطس 10, 2011 3:39 am

ما سبب بروز البطن؟ 807978 ما سبب بروز البطن؟ 807978
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قمر سيد
عضو فعال
عضو فعال
قمر سيد


انثى
عدد الرسائل : 142
العمر : 49
تاريخ التسجيل : 19/06/2011

ما سبب بروز البطن؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد ما سبب بروز البطن؟   ما سبب بروز البطن؟ Emptyالأربعاء أغسطس 10, 2011 3:58 am

انا اسفة يا ران مشفتش سؤالك الا النهاردة بصراحة مراتب تاكى السوست دى تحفة انا الام ظهرى دى كانت قاتلة ومفيش يوم قمت فيه من النوم الا بألام مبرحة لدرجة انى كرهت النوم لأنى عارفة انا هاصحى على ايه بس انا كنت عارفة ان ده من المرتبة القطن عشان كدة لما جبت تاكى نسييييييييييييت الام الظهر ولله الحمدما سبب بروز البطن؟ 103841
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ran
عضو ملكي مميز
عضو ملكي مميز
Ran


انثى
عدد الرسائل : 785
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 19/06/2011

ما سبب بروز البطن؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما سبب بروز البطن؟   ما سبب بروز البطن؟ Emptyالأربعاء أغسطس 10, 2011 7:59 am

بجد؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ميرسي قوي علي النصيحة وحمد لله على سلامة ظهرك
gozetkher
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
manooo_82
ملكي نشيط
ملكي نشيط
manooo_82


انثى
عدد الرسائل : 529
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 11/05/2010

ما سبب بروز البطن؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما سبب بروز البطن؟   ما سبب بروز البطن؟ Emptyالأربعاء أغسطس 10, 2011 2:44 pm

Razz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
maryam
عضو مميز
عضو مميز
maryam


انثى
عدد الرسائل : 271
العمر : 43
تاريخ التسجيل : 08/07/2011

ما سبب بروز البطن؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما سبب بروز البطن؟   ما سبب بروز البطن؟ Emptyالأربعاء أغسطس 10, 2011 5:11 pm

ما سبب بروز البطن؟ 10157 ما سبب بروز البطن؟ 10157
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Pure Snow
عضو ملكي متألق
عضو ملكي متألق
Pure Snow


انثى
عدد الرسائل : 1174
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/06/2011

ما سبب بروز البطن؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما سبب بروز البطن؟   ما سبب بروز البطن؟ Emptyالأحد سبتمبر 11, 2011 5:24 pm

ما سبب بروز البطن؟ 363247
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نادر الحداد
عضو مطرووووود
عضو مطرووووود
نادر الحداد


ذكر
عدد الرسائل : 1513
العمر : 32
الدولة : ALEX
تاريخ التسجيل : 13/08/2011

ما سبب بروز البطن؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما سبب بروز البطن؟   ما سبب بروز البطن؟ Emptyالأحد سبتمبر 11, 2011 7:32 pm

ما سبب بروز البطن؟ 363247
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
meshmesha
عضو فعال
عضو فعال
meshmesha


انثى
عدد الرسائل : 126
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 12/09/2010

ما سبب بروز البطن؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما سبب بروز البطن؟   ما سبب بروز البطن؟ Emptyالأحد سبتمبر 11, 2011 9:24 pm

تسلمى يامدام رشا معلومات حلوة قوى وان شاء الله اقدر امشى على النصائح دى مع انى بحب الطحينة قوى بس يا مسهل Embarassed
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
little duck
عضو فعال
عضو فعال
little duck


انثى
عدد الرسائل : 110
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 01/06/2011

ما سبب بروز البطن؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما سبب بروز البطن؟   ما سبب بروز البطن؟ Emptyالأحد سبتمبر 11, 2011 10:00 pm

cherry
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dr mena
ملكي نشيط
ملكي نشيط
dr mena


ذكر
عدد الرسائل : 589
العمر : 33
الدولة : egypt
العمل/الترفيه : vet medicine
تاريخ التسجيل : 02/06/2011

ما سبب بروز البطن؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما سبب بروز البطن؟   ما سبب بروز البطن؟ Emptyالإثنين سبتمبر 12, 2011 1:14 am

مرسى يا مدام رشا موضوع هايل بجد Razz Embarassed
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
marmar2011
ملكي نشيط
ملكي نشيط
marmar2011


انثى
عدد الرسائل : 559
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 01/08/2011

ما سبب بروز البطن؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما سبب بروز البطن؟   ما سبب بروز البطن؟ Emptyالإثنين سبتمبر 12, 2011 3:39 am

ما سبب بروز البطن؟ 10157
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حبوبه محمود
عضو جديد
عضو جديد
حبوبه محمود


انثى
عدد الرسائل : 3
العمر : 43
تاريخ التسجيل : 10/11/2011

ما سبب بروز البطن؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما سبب بروز البطن؟   ما سبب بروز البطن؟ Emptyالخميس نوفمبر 10, 2011 3:45 pm

مشكوره جدااااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما سبب بروز البطن؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» جل لشد البطن
» لإخفاء البطن فى شهر واحد
» كريم شد منطقة البطن
» وصفه لسد النفس وتصغير البطن !
» تمرينات لشد عضلات البطن والخصر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Oriflame Egypt نادي اعضاء اوريفليم مصر :: اوريفليم نادي المرأة للاناقة والجمال :: اوريفليم دايت شوب-
انتقل الى: