الرضاعة الطبيعية تحمي الأم والطفل من الأمراض

لبن الأم هو افضل غذاء لطفلك من الناحية الصحية والنفسية ايضا ولكنك قد تقعين في بعض الاخطاء التي تحرم طفلك من أغلي واشهي غذاء يمكن ان تقدميه اليه.. فكيف تحافظين علي لبنك من النضوب؟

يقول الدكتور احمد السعيد يونس استاذ طب الاطفال ان الاهتمام بلبن الام لا يبدأ فقط بعد الولادة وانما يبدأ خلال فترة الحمل حيث ان التغذية السليمة للام تفيد جنينها وايضا تفيد في عملية ادرار اللبن بسهولة بعد الولادة..

وهناك عدة اشياء يجب ان تحرص عليها كل ام خاصة بعد الولادة وهي عدم تعاطي اي حبوب لمنع الحمل حتي ولو كمية بسيطة لان ذلك يجعل اللبن يجف ويساعد علي تكبير ثدي الرضيع خاصة اذا كان ذكرا.

اذا لاحظت ان لبنك قليل فلا تيأسي وتتركي عملية الارضاع ولكن عليك بزيادة ارضاع الطفل بصفة مستمرة فهذه هي الوسيلة الوحيدة لادراراللبن لان التقام الطفل لثدي امه ينتج عنه افراز هرمون برولاكين وهو المسئول عن افراز اللبن مع الاكثار من السوائل والغذاء المتكامل.. ولابد من ان تكون لديك رغبة اكيدة وارادة قوية في الارضاع لان منطقة الهيوسالمس في المخ والمسئولة عن تنظيم عملية الرضاعة تتوقف لمجرد فقدان الام لحماسها لعملية الرضاعة واعلمي انك عندما ترضعين طفلك من ثديك فانك تعطيه المناعة ضد الامراض وتوفرين له الصحة والحب والحنان.

وهناك بعض الاطعمة التي تساعد علي كثرة ادرار اللبن مثل الحلاوة الطحينية والفجل والحلبة والخضروات والاسماك وهذه الاغذية غنية بالاحماض الامينية والفيتامينات والمعادن والسعرات الحرارية مما يؤدي الي زيادة افراز اللبن.

ويوضح د. احمد السعيد ان الرضاعة الطبيعية لا تحمي الطفل فقط من الامراض ولكنها تحمي الام ايضا من مخاطر الاصابة بسرطان الثدي ومن وقف النزيف بعد الولادة وعودة الرحم الي حجمه الطبيعي، كما توفر للام الراحة والوقت اللذين تحتاج اليهما لرعاية طفلها واسرتها وتساعد علي اقامة علاقة حب وثيقة بينهما.

ويؤكد الدكتور عادل عاشور مدرس طب الاطفال بالمركز القومي للبحوث ان لبن الام هبة من الله للطفل الرضيع فهو معقم تماما ولا يسبب للرضيع اي مشاكل صحية مثل الاسهال والنزلات المعوية ولا يحتاج الي تسخين او تبريد ومتاح للطفل في اي وقت حسب طلبه كما انه بالمجان هذا بخلاف ما يسببه من ترابط نفسي وعاطفي بين الطفل وامه.